Bất ngờ cách chữa bệnh chàm da cho con của người mẹ Anh

Bà mẹ ở Anh đã rất hài lòng với cách chữa khỏi bệnh chàm cho con bằng sữa mẹ. Ảnh: PARL.

Lizzie Dempsey, 27 tuổi, ở Anh cho biết việc tắm sữa mẹ giúp nhanh chóng cải thiện làn da khô ráp và củng cố mối quan hệ giữa cô với con cái.

Dempsey sinh cậu con trai đầu lòng George vào năm 2015 và bé bắt đầu bị bệnh chàm gây khô da khi được vài tuần tuổi.

Sau khi nhận được tư vấn về việc tắm sữa mẹ chữa bệnh chàm da từ nữ hộ sinh, cô đã thử nó với George và rất ngạc nhiên với kết quả.

Lizzie Dempsey và hai con mình. Ảnh: PARL.

Tiếp đó, khi sinh hạ bé gái Isla vào tháng 9 năm ngoái, Dempsey đã không ngần ngại thực hiện tương tự với con gái. Theo cô, cho con tắm sữa mẹ là một cách an toàn và dễ dàng phục hồi làn da bị chàm của em bé.

Tin tài trợ

Dempsey trộn khoảng 170ml sữa mẹ vào nước tắm mỗi lần. Theo cô, sữa mẹ là thứ duy nhất có thể làm dịu các triệu chứng của trẻ.

Bệnh chàm là một căn bệnh ngoài da thường xảy ra ở trẻ em, tuy nhiên tỉ lệ người lớn mắc phải căn bệnh này cũng khá lớn. Khi bị chàm người bệnh sẽ thấy xuất hiện nhiều nốt nốt đỏ hoặc mụn nước li ti, ngứa ngáy và khó chịu. Nguyên nhân gây bệnh chàm do cơ địa hoặc dị ứng nguyên.

Bệnh chàm là một bệnh da liễu gây ngứa ngáy, viêm nhiễm cho người bệnh nhưng lại không lây truyền. Bệnh chàm được biết đến như bệnh ngoài da mãn tính nhưng cũng có giai đoạn cấp tính và bán tính nếu xét theo cấp độ. Theo các nghiên cứu, tất cả các dạng chàm đều xếp vào nhóm viêm da cơ địa nhưng bị viêm da cơ địa không có nghĩa là mắc bệnh chàm.

Shop Chuyên Bán Đồ Phong Thủy - Điện Thoại Cổ - Kính Mắt - Giao Hàng Toàn Quốc

Read More

Ông chồng trước và sau khi có con khác nhau thế nào!

Ông chồng trước khi có con. Ông chồng sau khi có con.Sự riêng tư của ông chồng

Ông chồng trước khi có con.

Ông chồng sau khi có con.

Sự riêng tư của ông chồng

Shop Chuyên Bán Đồ Phong Thủy - Điện Thoại Cổ - Kính Mắt - Giao Hàng Toàn Quốc

Read More

5 bệnh trẻ thường mắc vào mùa Thu

Cảm cúm: Trẻ khi mắc cảm cúm có thể sốt, nghẹt mũi, đau họng, ho, hắt hơi, nhức mỏi toàn thân. Trẻ còn khó chịu khi triệu chứng nghẹt mũi, chảy nước mũi kéo dài...Để phòng bệnh cho trẻ trong thời tiết giao mùa, bạn cần giữ ấm cho trẻ, nhất là các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay nực, cồ và đầu. Hạn chế cho bé tiếp xúc với nhiều người, nhất là với những người có biểu hiện bị cúm. Với bé trên 6 tháng tuổi, có thể tiêm phòng cúm cho bé mỗi năm một lần.Bệnh đau mắt đỏ: Bệnh thường gặp vào mùa hè đến cuối mùa thu. Bệnh đau mắt đỏ thường có biểu hiện rõ nhất là mắt đỏ và có dử mắt. Dử mắt có thể màu xanh hoặc màu vàng tùy tác nhân gây bệnh. Mi mắt sưng nề, mọng, mắt đỏ (do cương tụ mạch máu), đau nhức, chảy nước mắt.Để phòng bệnh, bạn cần chú ý vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, khi ra ngoài phải có biện pháp bảo vệ mắt và tránh tiếp xúc với người bị bệnh...Nếu không may bị bệnh, tốt nhất bạn nên đưa bé đi khám.Viêm đường hô hấp: Khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa, các loại virus hợp bào rất phát triển. Đây là một loại virus nguy hiểm có khả năng làm cho bé bị viêm phế quản, viêm đường hô hấp, viêm phổi tùy theo từng mức độ từ nhẹ đến nặng. Dấu hiệu: Bé có thể đột ngột sốt cao, đau đầu, lạnh toàn thân, đau toàn thân; đau họng, ho, mệt mỏi; chán ăn, khó thở, tiêu chảy nhẹ.Cách phòng tránh: Thường xuyên rửa tay sạch sẽ cho bé bằng xà phòng. Giữ ấm cơ thể cho bé và hạn chế đưa bé đến chỗ đông người. Đeo khẩu trang cho bé khi đi ra đường. Tránh cho bé tiếp xúc với khói thuốc lá. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Sốt xuất huyết : Bệnh do muỗi truyền, có thể xuất hiện quanh năm, nhưng phát triển mạnh vào mùa cuối hè, đầu thu, hoặc khi không khí ẩm thấp. Bệnh hay gặp ở bé, đặc biệt là dưới 10 tuổi. Dấu hiệu: Bé sốt cao đột ngột và liên tục (39-40°C) trong vòng 2-4 ngày, có thể xuất hiện dấu xuất huyết dưới da mọc thành từng đám rải rác, có thể xuất huyết ở niêm mạc miệng, đi tiêu ra máu…Để phòng chống bệnh sốt xuất huyết cho bé, các mẹ nên cho bé mặc quần áo dài tay, ngủ màn cả ban đêm lẫn ban ngày; không để bé ở nơi thiếu ánh sáng, ẩm thấp để tránh muỗi đốt; thoa thuốc chống muỗi lên những vùng da lộ ra ngoài để bảo vệ bé; đậy kín lu, vại, hồ, bể chứa nước...Tiêu chảy: Tiêu chảy cấp do rotavirus là bệnh thường gặp ở bé vào mùa thu đông, đặc biệt là bé từ 3 tháng tuổi đến 24 tháng tuổi. Virus gây tiêu chảy có thể xâm nhập vào cơ thể qua đường phân – miệng. Dấu hiệu: Thông thường bé sẽ nôn trước, sau khoảng 1-2 ngày thì bắt đầu đi ngoài. Bé có thể ho, sốt nên nhiều cha mẹ dễ nhầm với viêm đường hô hấp, viêm mũi họng. Bệnh thường kéo dài 3-7 ngày.Cách phòng bệnh: Để phòng bệnh, tốt nhất cha mẹ nên đưa bé đi tiêm văc-xin. Mẹ cần đảm bảo vệ sinh cho bé trong ăn uống. Thường xuyên khuyến khích bé rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng. Ảnh: Internet. Video "Tiêm vắc xin để chủ động phòng bệnh". Nguồn: VTC.

Cảm cúm: Trẻ khi mắc cảm cúm có thể sốt, nghẹt mũi, đau họng, ho, hắt hơi, nhức mỏi toàn thân. Trẻ còn khó chịu khi triệu chứng nghẹt mũi, chảy nước mũi kéo dài...

Để phòng bệnh cho trẻ trong thời tiết giao mùa, bạn cần giữ ấm cho trẻ, nhất là các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay nực, cồ và đầu. Hạn chế cho bé tiếp xúc với nhiều người, nhất là với những người có biểu hiện bị cúm. Với bé trên 6 tháng tuổi, có thể tiêm phòng cúm cho bé mỗi năm một lần.

Bệnh đau mắt đỏ: Bệnh thường gặp vào mùa hè đến cuối mùa thu. Bệnh đau mắt đỏ thường có biểu hiện rõ nhất là mắt đỏ và có dử mắt. Dử mắt có thể màu xanh hoặc màu vàng tùy tác nhân gây bệnh. Mi mắt sưng nề, mọng, mắt đỏ (do cương tụ mạch máu), đau nhức, chảy nước mắt.

Để phòng bệnh, bạn cần chú ý vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, khi ra ngoài phải có biện pháp bảo vệ mắt và tránh tiếp xúc với người bị bệnh...Nếu không may bị bệnh, tốt nhất bạn nên đưa bé đi khám.

Viêm đường hô hấp: Khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa, các loại virus hợp bào rất phát triển. Đây là một loại virus nguy hiểm có khả năng làm cho bé bị viêm phế quản, viêm đường hô hấp, viêm phổi tùy theo từng mức độ từ nhẹ đến nặng. Dấu hiệu: Bé có thể đột ngột sốt cao, đau đầu, lạnh toàn thân, đau toàn thân; đau họng, ho, mệt mỏi; chán ăn, khó thở, tiêu chảy nhẹ.

Cách phòng tránh: Thường xuyên rửa tay sạch sẽ cho bé bằng xà phòng. Giữ ấm cơ thể cho bé và hạn chế đưa bé đến chỗ đông người. Đeo khẩu trang cho bé khi đi ra đường. Tránh cho bé tiếp xúc với khói thuốc lá. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.

Sốt xuất huyết : Bệnh do muỗi truyền, có thể xuất hiện quanh năm, nhưng phát triển mạnh vào mùa cuối hè, đầu thu, hoặc khi không khí ẩm thấp. Bệnh hay gặp ở bé, đặc biệt là dưới 10 tuổi. Dấu hiệu: Bé sốt cao đột ngột và liên tục (39-40°C) trong vòng 2-4 ngày, có thể xuất hiện dấu xuất huyết dưới da mọc thành từng đám rải rác, có thể xuất huyết ở niêm mạc miệng, đi tiêu ra máu…

Để phòng chống bệnh sốt xuất huyết cho bé, các mẹ nên cho bé mặc quần áo dài tay, ngủ màn cả ban đêm lẫn ban ngày; không để bé ở nơi thiếu ánh sáng, ẩm thấp để tránh muỗi đốt; thoa thuốc chống muỗi lên những vùng da lộ ra ngoài để bảo vệ bé; đậy kín lu, vại, hồ, bể chứa nước...

Tiêu chảy: Tiêu chảy cấp do rotavirus là bệnh thường gặp ở bé vào mùa thu đông, đặc biệt là bé từ 3 tháng tuổi đến 24 tháng tuổi. Virus gây tiêu chảy có thể xâm nhập vào cơ thể qua đường phân – miệng. Dấu hiệu: Thông thường bé sẽ nôn trước, sau khoảng 1-2 ngày thì bắt đầu đi ngoài. Bé có thể ho, sốt nên nhiều cha mẹ dễ nhầm với viêm đường hô hấp, viêm mũi họng. Bệnh thường kéo dài 3-7 ngày.

Cách phòng bệnh: Để phòng bệnh, tốt nhất cha mẹ nên đưa bé đi tiêm văc-xin. Mẹ cần đảm bảo vệ sinh cho bé trong ăn uống. Thường xuyên khuyến khích bé rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng. Ảnh: Internet.

Video "Tiêm vắc xin để chủ động phòng bệnh". Nguồn: VTC.

Shop Chuyên Bán Đồ Phong Thủy - Điện Thoại Cổ - Kính Mắt - Giao Hàng Toàn Quốc

Read More

Nhiều phụ huynh từng hối hận vì thói quen tưởng tốt này

Mới đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin về một bà mẹ cho con ngủ chung mà vô tình đè tay lên mặt khiến bé ngạt thở dẫn đến tử vong. Ngủ chung với con là thói quen được các bà mẹ châu Á ưa chuộng nhưng điều này cũng có thể dẫn đến những điều nguy hiểm mà chính các ông bố bà mẹ không lường trước được.

Đau đớn vì con tử vong khi ngủ chung

Cách đây không lâu, chị Lauren ở Anh và chồng trải qua nỗi đau mất con. Cô đã bế bé Harrison ra khỏi nôi và đặt lên giường để ru cậu bé ngủ.

Cô định bụng rằng sẽ đặt con trở lại nôi khi Harrison ngủ say. Thế nhưng sau một ngày bận rộn và mệt mỏi, Lauren đã thiếp đi khi nào chẳng hay biết. Lúc này cậu bé Harrison đang nằm giữa bố và mẹ. Tuy nhiên, vài giờ sau đó, Lauren bàng hoàng khi biết con đã ngừng thở.

Hai vợ chồng cô đã nỗ lực đấu tranh giành lại sự sống cho đứa con bằng các biện pháp hô hấp nhân tạo suốt 15 phút trước khi nhân viên y tế đến. Tuy nhiên, mọi nỗ lực đều thất bại. Các bác sĩ nghi ngờ cậu bé bị ngạt thở khi nằm giữa bố và mẹ, nhiệt độ cơ thể tăng cao dẫn đến cái chết thương tâm.

Ảnh minh họa.

Con tử vong khi lần đầu tiên ngủ chung

Năm 2016, một bà mẹ là Eddy ở Newzealand sốc nặng vì sự ra đi của con. Theo Eddy, đó là lần đầu tiên con của cô ngủ chung với bố mẹ. Trước đó, bé được ngủ riêng trong cũi. Tuy nhiên, một hôm, cô quyết định cho con ngủ chung.

Lúc bà mẹ này thức dậy, bé vẫn thở. Nhưng đến 8h25' bé ngừng thở và tử vong bên cạnh.Đây là khoảng thời gian bi kịch nhất với người mẹ trẻ này khi người mẹ của cô qua đời chỉ 1 tuần sau đó, và cô thậm chí còn không muốn có em bé một lần nữa sau những gì đã xảy ra.

Tin tài trợ

Cho con bú xong quên bế ra nôi

Cũng trong năm 2016, một bà mẹ ở Australia thức dậy thấy con 30 ngày tuổi quấy khóc. Cho nên, người mẹ này đã bế con lên giường để cho con bú.

Sau đó, bà mẹ này tiếp tục cho con ngủ trên giường đến tận sáng hôm sau. Khi tỉnh dậy, cô thấy một sự thật khủng khiếp. Bé trai 30 ngày tuổi nằm bất động trên giường, bên cạnh là một vũng máu. Kết quả khám nghiệm tử thi cho thấy dù không có dấu hiệu ngoại lực tác động nhưng bác sỹ kết luận bé bị ngạt do tai nạn.

Các bác sĩ cho rằng, ngủ chung có thể khiến trẻ đỡ sợ hãi nhưng lại có thể xảy ra hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

- Không ngủ chung giường nếu bố/mẹ hút thuốc.

- Không nên ngủ chung với con khi bố mẹ uống rượu say, uống thuốc, quá mệt mỏi.

- Không nên để trẻ ngủ chung với các anh chị lớn hơn.

- Không nên đắp chăn quá nặng cho trẻ.

- Không nên để trẻ nằm nghiêng hay nằm quá sát người lớn

- Tốt nhất cho trẻ nằm trong cũi.

Shop Chuyên Bán Đồ Phong Thủy - Điện Thoại Cổ - Kính Mắt - Giao Hàng Toàn Quốc

Read More

Đừng quá sợ hãi khi cho con em mình quản lý và sử dụng tiền bạc

Cha mẹ ơi! đừng quá sợ hãi. Hãy mạnh dạn giao cho con trẻ. Vấn đề nào cũng có hai mặt, hãy cho trẻ trải nghiệm và tự lập kế hoạch chi tiêu cá nhân của bé , tất nhiên là dưới sự giám sát ngầm của người lớn để trẻ hình thành một kỹ năng nên và không nên mua gì ngay từ khi trẻ còn nhỏ. Bởi sau này lớn lên trẻ sẽ phải tự kiếm tiền và chi tiêu những đồng tiền của chúng chứ cha mẹ không thể làm thay con cái được.

Rất nhiều bậc phụ huynh khi con nhận được tiền lì xì thì thường ‘’tịch thu’’ ngay với lý do sợ trẻ còn nhỏ không biết giữ và tiêu tiền hoang phí. Cũng nhiều ông bố bà mẹ tế nhị hơn thì ‘’vay mượn’’ hoặc hứa giữ hộ con để rồi mua cho con vài ba thứ đồ gì đó mà con trẻ thích.

Hai con gái tôi năm nào sau Tết cũng có một khoản tiền kha khá, chúng rất háo hức với số tiền của mình. Năm nay thay vì quản lý tiền mừng tuổi hộ con, tôi quyết định để hai cháu tự quản lý và sử dụng số “tài sản” nho nhỏ của mỗi đứa.

Nghĩ thì nghĩ vậy nhưng làm sao để hướng dẫn cho hai cháu một đứa lớp chín, một bé lớp ba sử dụng tiền lỳ xì đúng cách và có ý nghĩa cũng là một việc làm khá khó.

Hai cô bé khá vui vì lần đầu được mẹ cho quyền quản lý và tự chi tiêu. Cô em nói với cô chị là vào năm học mới sẽ trích ra một món tiền trong số đó để cho vào quĩ giúp những học sinh nghèo vượt khó của trường.

Cô chị lớp chín rất háo hức với số tiền của mình. Cô bé thì thầm sẽ mua những cuốn sách vẫn hằng ao ước từ lâu. Mua một chiếc ba lô và một đôi giày thể thao mới cho những buổi dã ngoại với bạn bè. Tôi chỉ kiên nhẫn lắng nghe kế hoạch và để hai con tự giải quyết vấn đề chi tiêu mà không can thiệp.

Cô chị lên kế hoạch mua sắm và xem giá những món đồ cần mua. Một loáng sau nhẩm tính thì số tiền đã mất đi khá nhiều nếu cô mua toàn bộ những thứ mà cô thích. Còn cô em lớp bốn sau tính toán nếu ủng hộ quĩ lớp và mua một hộp màu lớn thì số tiền bé vẫn còn là khá lớn. Cô chị và cô em tự so sánh số dư tiền còn lại với nhau, bỗng nhiên cô chị nói rằng cô sẽ mua bớt đi vài cuốn sách, không mua ba lô du lịch nữa bởi vì ba lô đang dùng còn khá tốt. Thì ra cô bé cũng biết tính toán so đo, số tiền lì xì ban đầu là khá lớn đối với nó, nhưng nếu cứ mua theo cảm tính và sở thích của mình thì sẽ hết một cách rất nhanh chóng.

Tin tài trợ

Thực ra, khi chúng ta lớn lên, mọi thứ đều phải tự học và tự thực hành những bài học nhỏ nhất về việc kiếm, sử dụng và chi tiêu tiền của mình một cách hợp lý. Rất nhiều người luôn túng quẫn cũng chỉ bởi vì họ không hề biết cách chi tiêu. Chi tiêu phù phiếm, vượt quá khả năng của mình tác hại không kém việc lười lao động kiếm tiền. Vậy nên việc kiếm tiền đã khó nhưng việc tiêu tiền thông minh còn khó gấp bội lần.

Không có gì là không nên khi cho con trẻ tự quản lý một số tiền nhỏ gọi là “vốn riêng” của chúng. Tuy nhiên hãy hướng cho con tiêu vào những việc có ích nhất. Đôi khi bọn trẻ tiêu vào vài ba thứ không đâu và chúng sẽ lấy làm hối tiếc vì số tiền mình có đã nhanh chóng không còn. Những lần sau trẻ sẽ biết cân nhắc hơn, ít mua những thứ vô bổ hơn.

Rất nhiều người thường sợ hãi khi nói đến việc trẻ biết tiêu tiền sớm, thực ra không phải là không có lý do. Thường những đứa trẻ hư hỏng do biết tiêu tiền từ khi còn nhỏ là bởi trẻ thường xuyên có tiền mà không phải đòi hỏi hoặc khó khăn gì. Nhiều bậc cha mẹ ngay từ khi trẻ còn bé đã đòi gì được nấy, bất cứ chuyện gì trẻ đòi hỏi là ngay lập tức được đáp ứng mà không biết cách trì hoãn sự đòi hỏi thái quá của con em mình.

Cũng lứa tuổi ấy, nhưng nếu cha mẹ dạy cho trẻ biết tiêu tiền vào những việc chính đáng, và nói cho trẻ hiểu sự vất vả và khó nhọc thế nào mới có thể kiếm ra tiền thì chắc chắn ngay từ bé trẻ đã có thói quen chi tiêu hợp lý và sau này lớn lên hình thành thói quen tiêu tiền thông minh.

Shop Chuyên Bán Đồ Phong Thủy - Điện Thoại Cổ - Kính Mắt - Giao Hàng Toàn Quốc

Read More

Câu chuyện bố dẫn 3 con gái đi ăn khiến tất cả nghẹn ngào

Có rất nhiều bài hát nói về mẹ nhưng lại chẳng có mấy bài kể về cha. Trong mắt nhiều người, hình ảnh người cha thường hiện lên với dáng vẻ nghiêm nghị, khó tính, luôn răn đe con cái. Thế nhưng, khi nhìn những bức ảnh dưới đây, có lẽ bạn sẽ bật khóc: 'Hóa ra người cha nào cũng vì con cái hết'.

Hình ảnh ông bố và 3 cô con gái.

Bức ảnh được chụp ở một cửa hàng vào dịp nghỉ lễ 30/4, 1/5, ông bố đưa 3 cô con gái đến ăn nhưng chỉ gọi 3 suất gà rán và mực chiên. Ông chỉ nhìn các con ăn và trìu mến từ chối: 'Con ăn đi, bố no rồi'. Câu nói dối 'kinh điển' của những bậc làm cha làm mẹ được thốt lên khiến cộng đồng mạng không khỏi xúc động.

Điều đặc biệt phải kể đến 3 cô con gái. Người ta vẫn thường bảo: con gái và bố luôn hợp nhau. 3 cô con gái khi thấy bố không ăn, đã cùng nhau sẻ bớt phần của mình ra đĩa trống để mời bố. Người đăng tải bức ảnh và câu chuyện này còn ấn tượng với vẻ ngoài xinh xắn của 3 bạn nhỏ. Không chỉ đáng yêu, các bé còn rất ngoan và tốt bụng, hiếu thảo như vậy nữa.

Ảnh minh họa.

Tin tài trợ

Ngay khi bức ảnh và câu chuyện được đăng tải, nhiều người đã bày tỏ sự xúc động khó tả của mình. Bạn Đào Thị Thương bùi ngùi: 'Câu chuyện làm mình nhớ bố quá. Đúng là có những thứ mất đi rồi mới thấy nuối tiếc'. Hay bạn Công Giang thì bình luận: 'Cha mẹ luôn là những người vĩ đại nhất, con dù lớn vẫn là đứa trẻ bé bỏng mãi thôi'.

Tuy nhiên, bên cạnh rất nhiều bình luận cảm động, một số bình luận phản pháo lại câu chuyện cũng được cộng đồng mạng đưa ra. Bạn Nam Anh chia sẻ: 'Nhìn ảnh thì có vẻ họ không khó khăn lắm đâu. Nên có thể là ông bố no thật nhờ ăn gì trước đó chứ không phải nhường nhịn gì cả'. Hoặc bạn Xuân Trường nói: 'Cũng có thể không ăn không phải do không có tiền. Nhiều bậc phụ huynh thường không thích ăn những đồ như thế này, nhưng vì ngày lễ đưa con đi chơi, các con hay đòi ăn những đồ này nên bố mẹ cho ăn'.

Gần đây, có rất nhiều câu chuyện cảm động được chia sẻ trên mạng xã hội, song sự thật lại không hoàn toàn đúng như thế khiến cộng đồng mạng tỏ ra hoài nghi. Dù sao, câu chuyện về 3 bé gái hiếu thảo và hình ảnh người bố cũng đã khiến nhiều người có dịp nhìn lại mình, qua đó sống nhân văn hơn, gần gũi và yêu thương gia đình nhiều hơn.

Shop Chuyên Bán Đồ Phong Thủy - Điện Thoại Cổ - Kính Mắt - Giao Hàng Toàn Quốc

Read More

Nhắc mẹ những loại rau giúp con tăng chiều cao tự nhiên vượt bậc

Dưới đây là những loại rau rất có lợi cho tăng trưởng chiều cao của trẻ:

1. Đậu cô ve

Trong 100 gram đậu cô ve có chứa tới 349 mgram canxi, cao gấp 2 lần so với đậu lành. Với những ai muốn cải thiện chiều cao hãy bổ sung ngay loại rau này vào thực đơn của mình nhé.

2. Giá đỗ

Ảnh minh họa.

Là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình nhưng ít ai biết rằng chỉ với 100gram giá đỗ có chứa tứi 38 gram canxi cùng nhiều vitamin C, B2, B6, E... Ngoài ra, trong giá đỗ có chứa hoạt chất phyto-oestrogen và isoflavon. Đây là hợp chất có tác dụng kích thích hình thành tế bào tạo xương. Đặc biệt hơn là chúng còn giúp bảo vệ và phòng chống thoái hóa xương khớp. Giá đỗ xứng đáng là một trong những loại rau giúp tăng chiều cao hiệu quả mà bạn nên quan tâm.

3. Củ cải

Củ cải rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, protein, cholesterol và chất béo. Bổ sung củ cải vào thực đơn thường xuyên sẽ giúp thúc đẩy chiều cao.

4. Rau cải chíp

Đây là một trong số loại rau nằm trong top thực phẩm giàu canxi được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Trong cải chíp chứa nhiều vitamin A, C, axit folic, kali, sắt... rất tốt cho cơ bắp và giúp thần kinh khoẻ mạnh.

5. Súp lơ

Súp lơ được xem là loại rau bổ dưỡng, đặc biệt dành riêng cho những cô nàng "nấm lùn". Bởi vì, trong bông cải xanh có chứa nhiều vitamin A, C, K... Đặc biệt là chứa nhiều canxi tốt cho việc phát triển và phòng chống loãng xương.

6. Rau dền

Theo các nhà nghiên cứu, hàm lượng canxi trong rau dền còn cao vượt trội hơn hẳn sữa bò. Hơn nhữa, rau dền chứa lượng vitamin K dồi dào giúp hấp cơ thể hấp thụ can xi hiệu quả.

Tin tài trợ

7. Nấm hương

Với hương thơm đặc trưng, nấm hương giúp hương vị của mỗi món ăn thêm lôi cuốn, hấp dẫn hơn. Ngoài ra, nấm hương còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ. Trong mỗi 100 gram nấm hương khô có chứa 180 mgram canxi. Có thể cho rằng đây là thực phẩm rất tốt cho người bị loãng xương và muốn phát triển chiều cao.

8. Cần tây

Đầy là loại rau cung cấp vitamin K và canxi dồi dào rất tốt cho quá trình phát triển xương. Ngoài ra, cần tây còn chứa nhiều axit amin, mannitol, inositol giúp làm tăng tuần hoàn máu, nâng cao hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật.

9. Rau bina

Rau bina chứa nhiều vitamin, chất sắt, chất xơ và canxi, giúp cải thiện chiều cao cơ thể nhờ tác động đến các hormone tăng trưởng nếu được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

10. Đậu Hà Lan

Loại rau này có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, giàu vitamin, chất xơ, protein, chất khoáng và lutein. Bạn nên bổ sung đậu Hà Lan vào chế độ ăn uống hàng ngày vì nó sẽ kích thích tăng trưởng chiều cao.

Mời quý độc giả xem video Thức ăn chỉ là kẻ dối trá:

Mô tả video

Shop Chuyên Bán Đồ Phong Thủy - Điện Thoại Cổ - Kính Mắt - Giao Hàng Toàn Quốc

Read More